Este minicurso incluye:
✓ 4 vídeos explicativos para comprender mejor la relajación.
✓ 5 técnicas guiadas para explorar diferentes maneras de relajar el cuerpo.
✓ Preguntas de reflexión para reconocer tus tensiones y observar tu experiencia.
✓ Acceso completo para repetir las prácticas a tu ritmo, tantas veces como quieras.