Este minicurso incluye:
✓ 6 prácticas guiadas de atención consciente.
✓ Ejercicios para explorar la atención al cuerpo, la respiración, las emociones y los sentidos.
✓ Preguntas de reflexión para observar tu experiencia después de cada práctica.
✓ Acceso completo para repetir las prácticas a tu ritmo, tantas veces como quieras.